cos na

Hmm szczerze to ja się spotkałem z takim drążkiem bo owy zakupiłem w sklepie sportowym.Długośc 80 cm cena 38 zł cos takiego.Drążek posiada rozpórki które po zakręceniu śruby skutecznie mocują się do boków drzwi.Polecam naprawde dobra rzecz.Polecam ćwiczenie na jak największym rozstawie rąk wtedy sa dużo większe efekty pozdro.

lightowo było w miare.Wszyyscy sie ponapijali a ja nie:) co nie zmienia faktu ze troche na cykl to zaszkodzdi.Ale nic popijemy ,,troche wody,, przekasimy cos porzadnego , na pakernie i odbudujemy i wiecej zadnego picia nie ma w cyklu

Narazie To czekam na nowy plan, bo mam ferie teraz, ale zawsze mialem do poludnia max do 14 zajecia i potem wolne. Nie watpie zeby sie cos zmienilo bo mam jeszcze miej zajec niz mialem. Ale treningi KB mam we wtorki, srody i czwartki. ALe to mi wogole nie przeszkadza bo jak narazie to chce sie na silowni skoncentrowac:)

Temat fajnyy....Przynajmiej smiesznie jest wal to na bica napiszmy cos koledze by mógł czytac to moze nie zasnie

przynieś sobie kuchenke na baterie i coś gotuj (żart) hahaha odbija mi... w sumie 2dni bez snu to nie dużo, czasami też nie śpie po 2 dni. Cola i kawa pomaga ^^ Przykładowo teraz robie też nocke i wogole nie bede spać (pije teraz cole :P) Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-07-08 04:14:01 Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-07-08 05:17:09

B-50: masz moze na mysli guzy w miejscach iniekcji ? Bo tez cos o tym słyszalem ale mi sie nie przytrafilo na szczescie po tym..

a to ja niewiem, ja mam emulsje do mycia twarzy i robie z tym tak, jak napisalem a na to ewentualnie jak wyschnie po 5 minutach dac jakis krem czy cos. a z tego co napisales masz balsam nawilzający. na ulotce powinno pisac jak tego uzywac wiesz..

Ja pisze o obecnośći dopingu na polskich siłowniach ale w pierwszym rozdziale musze opisac historie dopingu rodzaje i klasy srodkow oraz sposoby wykrywania wiec na te zagadnienia cos

No wiesz, każdy ma prawo do swojego stanowiska. Zresztą to, że ktoś ma takie nie znaczy, że inni mają je dziedziczyć, wiec IMO wszystko jedno, jak autor do tego podejdzie, mamy demokracje - różnorodność nie powinna dziwić. Zresztą aspekt kulturowy dopingu, etyczny, a medyczny to coś zupełnie inne - tak naprawdę nie wiemy od jakiej strony chce to [...]

troche tego w siebie wlozyles ale rezultatow praktycznie brak.. chyba zadnego budulca nie brales takiego jak gainer czy bialko powinienes sie zaopatrzyc w takie cos i jaikies witaminy.. bo jak pewnie wiesz spadnie ci wszystko.. i nie zapomnij sie odblokowac. i 30 amp to troche za duzo max 15. nie ma konkretnego rozpisu na branie bo jeden rosnie [...]

Nie wiem czy Wy czytacie te ankiety, ale coś mi tu nie gra: Obwód uda: 57,5 Obwód ramienia: 37,6 Obwód klatki: 99 Poziom BF%: 18% Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 100, 140,100 Wymiary masz takie, że ja bym Ci polecił cykl na kurczaku z ryżem. Wyniki siłowe podałeś takie, że nijak do nich nie [...]

[...] Czy mozesz pić? Pewnie, ale pytanie ile straciłeś, a ile chcesz wypić. 4 kg jak rozumiem do następnego weekendu? Kwestia ile wazysz i jakie masz proporcje składu ciała, kiedyś latał tutaj artykuł o tym jak pewien zawodnik mma zrzucał sporo kg do walki, moze cos przydatnego przeczytasz. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2014-04-21 09:33:24

Tez ja sobie kupiłem błonnik w proszku i biore zeby poszło mi z drugiej strony ale cos nie idzie cały czas a co do wody to tez na dodatek pije około 4 litróww dziennie :)

Trochę za szybko...spokojnie bez saa mogłeś przez rok polecieć na czystej misce plus jakieś suple i na pewno byłby spory progres... Po saa sięga się dopiero kiedy jest już duża stagnacja i ciężko coś naturalnie ugrać...

[...] lapy stanowi triceps. Ale pamietaj tez, ze do aby zachowac odpowiednie proporcje musisz rosnac w miare rownomiernie w obrebie wszystkich grup miesniowych, nie tylko w bicu. Co najlepsze aby rosnac jak najszybciej? Odpowiednio zbilansowana dieta, uzupelniana odzywkami. Z supli standardowo - jakies mono + dextro + tauryna ew cos podobnego.

Dla standardowej osoby- mężczyzna/kobieta w średnim wieku, bez zbyt dużego wysiłku fizycznego, bez problemów zdrowotnych: Węglowodany: Przyjmuje się, że jeśli zostanie zaspokojone zapotrzebowanie na B i T, to pozostale potrzeby energetyczne organizmu mogą byc pokryte przez węglowodany które obecnie kształtuje się na poziomie 50-60%.( 10-15% [...]

napisz nam cos wiecej zatem o sobie, bo tak w ciemno to pol sklepu mozna doradzic:-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

no aktualnie 2 ćwiczenia na biceps dobrze mi wchodzą i dzień później mam zakwasy i czuję że je ćwiczyłem. ostatnio zrobiłem sobie przy barkach 3 ćwiczenia na tricepsa i czułem wkońcu coś takiego jak w bicepsie, bo kiedyś robiłem 2 ćwiczenia i zakwasy były słabe. A więc czy mogę robić te 3 ćwiczenia (po barkach) na tricepsa? nie spali mi się?

Jedz po prostu wiecej. Ja tez wazylem kilka lat temu tyle co ty przy takim wzroscie i zaczalenm cos tam cwiczyc, i jadlem duzo wiecej, np zaczynalem od zjedzenia calego obiadu (zawsze zostawialem troche) pozniej jadlem juz podwojny obiad, wieksze sniadanie, na kolacje twarog z olejem (nie polecam oleju na noc ale mozesz sprobowac) i po prostu jedz [...]

Mi tez by sie przydaly na osiedlowa silownie. Dajcie znac jak cos.